Αθλητική αξιολόγηση

Μια ολοκληρωμένη εμβιομηχανική αξιολόγηση για δρομείς και αθλούμενους. Συνδυάζει κλινική εξέταση, ψηφιακό πελματογράφημα, φωτογραμμετρική ανάλυση στάσης και — όπου υπάρχει υλικό — ανάλυση του δικού σας τρεξίματος.

Απευθύνεται σε όποιον τρέχει και έχει επαναλαμβανόμενες ενοχλήσεις, σε όποιον επιστρέφει μετά από τραυματισμό, και σε όποιον θέλει να καταλάβει πώς φορτίζεται πραγματικά το σώμα του πριν αυξήσει όγκο ή ένταση.

Τι περιλαμβάνει

Κλινική εξέταση — Λεπτομερές ιστορικό: αθλητικό παρελθόν, τραυματισμοί, τρέχον φορτίο, πώς και πότε εμφανίζεται το σύμπτωμα. Ακολουθεί εξέταση εύρους κίνησης, ελέγχου στάσης και προτύπου στήριξης και ώθησης.

Ψηφιακό πελματογράφημα — Στατική καταγραφή σε όρθια στάση και δυναμική καταγραφή βάδισης επί πλατφόρμας πιέσεων. Μετρώνται η κατανομή του βάρους ανά πόδι, η επιφάνεια επαφής, οι μέγιστες και μέσες πιέσεις, ο χρόνος στήριξης και η συμπεριφορά της καμάρας υπό φορτίο.

Φωτογραμμετρική ανάλυση στάσης — Τετραεπίπεδη λήψη με λογισμικό που εντοπίζει ανατομικά ορόσημα και υπολογίζει μεταθέσεις και γωνιώσεις ως προς την κατακόρυφο. Αποτυπώνει τη θέση κεφαλής, ωμικής ζώνης, λεκάνης, γονάτων και σπονδυλικής στήλης.

Ανάλυση τρεξίματος — Εφόσον μας φέρετε βίντεο, τα αναλύουμε καρέ προς καρέ. Οι προδιαγραφές είναι παρακάτω.

Τι φέρνετε μαζί σας

Ρουχισμός

Για τη φωτογραμμετρία χρειάζεται να διακρίνονται τα ανατομικά ορόσημα. Φέρτε αθλητικό σορτς και, για τις γυναίκες, αθλητικό μπουστάκι. Χωρίς φαρδιά ρούχα που καλύπτουν τη λεκάνη, τα γόνατα και τους ώμους.

Βίντεο τρεξίματος

Δεν είναι υποχρεωτικά, αλλά προσθέτουν σημαντικά. Χρειάζονται τρεις λήψεις:

• Πρόσθια — από μπροστά, ολόκληρο το σώμα στο κάδρο
• Οπίσθια — από πίσω, ολόκληρο το σώμα
• Πλάγια — από το πλάι, ολόκληρο το σώμα

Πότε: προς το τέλος της προπόνησής σας, ώστε να υπάρχει κόπωση. Εκεί εμφανίζονται τα πρότυπα που μας ενδιαφέρουν.

Πώς: σε αργή κίνηση, με τον καλύτερο δυνατό φωτισμό, με το σώμα σας να φαίνεται ολόκληρο και καθαρά. Με τον ίδιο ρουχισμό που περιγράφεται παραπάνω — ρούχα που κρύβουν τη λεκάνη και τα γόνατα κάνουν την ανάλυση αδύνατη.

Αν τα έχετε μαζί σας στο ραντεβού, η αναφορά ετοιμάζεται γρηγορότερα.

Πώς γίνεται

Η αξιολόγηση στον χώρο μας διαρκεί 45 έως 60 λεπτά.

Δεν είναι απλώς μια σειρά μετρήσεων. Τα δεδομένα από τις τρεις πηγές διασταυρώνονται μεταξύ τους. Όταν η κλινική εξέταση, το πελματογράφημα και η ανάλυση στάσης δείχνουν προς την ίδια κατεύθυνση, το εύρημα είναι στέρεο. Όταν διαφωνούν, αυτό είναι επίσης πληροφορία και το διερευνούμε.

Τι παίρνετε

Γραπτή αναφορά, εντός πέντε εργάσιμων ημερών, σε ηλεκτρονική ή έντυπη μορφή. Περιλαμβάνει:

• Τα ποσοτικά δεδομένα κάθε μέτρησης, σε πίνακες και γραφήματα
• Ερμηνεία των ευρημάτων — τι σημαίνει το κάθε νούμερο για τη δική σας περίπτωση
• Συνολική εμβιομηχανική εικόνα: πώς συνδέονται τα επιμέρους ευρήματα μεταξύ τους
• Ιεράρχηση των περιοχών αυξημένης επιβάρυνσης
• Συστάσεις ασκήσεων κατά προτεραιότητα, με βάση τον μηχανισμό και όχι απλώς την ανατομική περιοχή
• Κατευθύνσεις για ορθωτικά πέλματα και υποδήματα, όπου προκύπτουν
• Προτάσεις τροποποίησης της προπονητικής φόρτισης

Ο χρόνος παράδοσης εξαρτάται από το αν έχουμε τα βίντεο από την αρχή. Αν σταλούν αργότερα, το διάστημα μετράει από τη λήψη τους.

Τι δεν είναι

Η αναφορά δεν αποτελεί ιατρική διάγνωση. Είναι εμβιομηχανική αποτύπωση και ιεράρχηση περιοχών αυξημένης επιβάρυνσης, με σκοπό την πρόληψη και τον προπονητικό σχεδιασμό.

Οι μετρήσεις περιγράφουν πώς φορτίζεται το σώμα σας τη στιγμή της εξέτασης. Δεν προβλέπουν τραυματισμό και δεν αντικαθιστούν την κλινική κρίση — την υποστηρίζουν.

Πότε αξίζει

Επαναλαμβανόμενες ενοχλήσεις — Όταν το ίδιο πρόβλημα επανέρχεται παρά τη θεραπεία, συνήθως συντηρείται από κάτι στο πρότυπο φόρτισης.

Επιστροφή μετά από τραυματισμό — Πριν ανεβάσετε όγκο ή ένταση, αξίζει να ξέρετε τι έχει αλλάξει στον τρόπο που φορτίζεστε.

Αλλαγή επιπέδου ή εδάφους — Μετάβαση σε μεγαλύτερες αποστάσεις, σε ορεινό τρέξιμο ή σε αγωνιστικό πρόγραμμα.

Επιλογή υποδήματος ή ορθωτικών — Οι αποφάσεις αυτές βγαίνουν από δεδομένα, όχι από γενικές κατηγορίες πέλματος.

Πώς ξεκινά

Καλέστε μας για να κλείσουμε ραντεβού και να συζητήσουμε τι χρειάζεται η δική σας περίπτωση. Θα σας πούμε τι να φέρετε και πώς να τραβήξετε τα βίντεο.

Ορθωτικά πέλματα →
Η κλινική αξιολόγηση →
Κλείστε ραντεβού →

Για ερωτήσεις, καλέστε μας στο 210 4223110.